«Дисциплина – форма любви»

— это напоминание о том, что забота — это
не только мягкость, вдохновение и спонтанность.

Забота — это еще и структура, последовательность,
воля и ежедневный выбор в сторону себя.

От многих наших целей нас отделяет
не отсутствие таланта или ресурсов, а нехватка
простых, регулярных, стабильных действий.

И каждый раз, глядя на этот браслет,
мы можем напомнить себе: любовь к себе —
это и про выполнение обещаний самому себе.

Это не только поддержка словами, но и действия.

Это шанс остановиться, вспомнить
о чем-то важном и регулярном —

в спорте, в работе, в рутине, в отношениях,
в заботе о доме или теле —

и выбрать это сделать, а не отложить.