Искренность
Искренняя девушка знает, что думает и чувствует, и умеет это выразить. Она радуется по-настоящему, поддерживает от сердца, говорит с теплом и без притворства. Рядом с ней есть ощущение, что общаешься с ней самой, а не с тем, кем она хочет выглядеть. В этой подлинности есть спокойствие и внутренняя сила. Люди, которые её знают, доверяют ей именно потому, что она всегда остаётся собой.
Как понять, кто я такая?
Нажмите на кружок, чтобы отметить подходящий вариант
Что дает это качество в жизни?
Искренность помогает строить отношения, в которых можно выдохнуть. Люди знают, что она скажет правду, что её слова совпадают с тем, что она чувствует, что рядом с ней можно быть собой. Её поддержка и радость за других идут изнутри, её слова имеют значение именно потому, что за ними стоит что-то настоящее. Жизнь из искренности — это жизнь, где отношения строятся на доверии, а близость приходит быстрее и остаётся надолго.
Как развивать качество:
- Выстраивать контакт со своими мыслями, эмоциями и реакциями в теле, познавать свои истинные желания и устремления
- Попробовать пойти с близким человеком, с которым вы чувствуете себя безопасно, в глубокий уязвимый разговор, не боясь выражать свои мысли и чувства
- Выбрать трёх людей не из самого близкого вашего круга и сделать им искренние комплименты о том, что вам действительно кажется классным (их качествам, внешнему виду, результату их работы и так далее)
- Ставить намерение укрепить связь, отношения через искренние открытые диалоги
- Развивать эмпатию, чтобы лучше понимать и принимать чувства других людей. Вы можете смотреть на людей, которые вас окружают, и пробовать понять, что сейчас с ними происходит, что они проживают, с близкими людьми можно даже сверяться (если вы их заранее предупредите о том, что делаете такую практику)